Företagsyoga

Mår vi bra presterar vi bra. Med företagsyoga blir det lätt att hålla stressen och tröttheten nere och motivationen uppe!

Detta vet vi om mediyoga!

  • Minskat antal sjukdagar
  • Förbättrad koncentrationsförmåga
  • Minskar stressrelaterade besvär
  • Ökad rörlighet och mindre smärta/värk i ex.nack – rygg – huvud
  • Friskare, gladare, effektivare och mer harmonisk personal
  • Yoga är stresshantering, kroppskännedom, medvetenhet och personlig utveckling!

 

Företagsyoga med oss!

  • Kostnadseffektivt! Sjukskrivningar och dålig hälsa kostar!
  • Yoga är en förebyggande friskvård med potential att spara in på både ohälsa och sjuklöner.
  • Enkelt! Vi kommer till er, eller ni kommer till oss-välj vad som passar er bäst. Med yoga på plats hos er slipper ni restider och ni slipper att fundera på om ni ska yoga eller inte. Vi gör det enkelt för er att lyckas!
  • Otroligt skönt! Vi kan lova att stunden på yogamattan kommer att bli den bästa på hela veckan!

 

Mediyoga för rehabilitering

Har ditt företag anställda som inte mår så bra och som kanske vill yoga enskilt eller i sluten grupp med fokus på rehabilitering?

Vi skräddarsyr sessioner utifrån individens eller gruppens speciella behov.

Rörelserna är mjuka och inte krävande, mycket fokus på andningsteknik och meditation.

Exempel där Mediyoga har påvisat goda effekter är bland annat stress och utmattning, ryggbesvär och sömnproblem.

Vi träffas en gång  i veckan under åtta veckor med uppföljning efter två månader. Däremellan yogar deltagarna hemma enligt ett upplagt program.

Sluten grupp, 8+1 ggr, 90 min, max 10 personer,  29 500 kr (ex moms)

Enskilda yoga+terapi sessioner enligt offert.